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开工一周还是状态难回?一招教你睡好”节后综合征“快来试试吧

作者:东北格力董明珠店 发布日期:2022-02-12 11:22
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信息摘要:
春节后的节后综合征也较为多见,2022年,让格力睡梦星卧室睡眠分体空调陪大家好好睡觉,助大家快速找回工作状态,共赴美好新征程,加油...

  

  春节长假结束,大家陆续返回工作岗位,但很多小伙伴却表示:长假之后不想上班,工作效率低下;长假之后提不起精神,一上班就开始emo;长假之后觉睡不够,一上班就犯困;长假之后健康状态差,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、空虚或易怒……

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  专家提醒,这是一种极为常见的“节后综合征”。节后综合征并不是一种疾病,只是一种对心理生理不适状态的戏称,指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时,生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系列问题。

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  春节假期中,很多人会参加各种聚餐,难免暴饮暴食。不再朝九晚五,有些人还会熬夜刷剧、玩游戏,一觉睡到大中午成为常态。

  开工之后,强制早睡早起,因此晚上失眠、早上睡不醒、白天精神不振等现象并不奇怪。可以说,节后综合征主要是指情绪问题。它主要表现为持续存在焦虑、烦恼、恐惧、沮丧等负面情绪,严重的还伴有失眠、食欲差、疲乏、血压升高、注意力集中困难等生理症状。加之春季恰是情绪问题的多发季节,春节后的节后综合征也较为多见。

  how

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  应对节后综合征最重要的是要有一个积极心态,保持正常作息规律、饮食规律。每天空出半小时到一小时的运动时间,让自己动起来,节后综合征快速消失。

  但很多人也表示节后并不是想睡就能睡着的。解决失眠问题,除了尽快恢复规律作息,拥有良好的睡眠温度和睡眠环境也格外重要!

  ▼▼▼

  格力睡眠空调——睡梦星

  自主创新睡眠科技

  四种睡眠模式

  完美贴合人体睡眠温度曲线

  打造良好睡眠环境

  助力高效睡眠

  筑牢健康睡眠防线

  1.温—4种睡眠模式+衡温立体送风技术

  (一)4种睡眠模式

  (1)舒睡模式

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  (2)舒醒模式

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  (3)午睡模式

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  (4)DIY模式

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  (二)衡温立体送风技术——运动大导风板

  格力睡梦星空调搭载的运动大导风板面积是普通导风板面积的1.7倍。

  (1)淋浴式制冷

  制冷时,运动大导风板向上60°,制冷托风效果较好,冷量不衰减,冷风不吹人。直接对空气降温,打造均衡温度场。

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  (2)地毯式制热

  制热时,运动大导风板向下30° ,压风效果好,直送脚底,暖从足下起,房间升温均匀,让房间内每一个角落温度更舒适、更均衡。

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  2.光—光敏传感技术

  格力睡梦星,内置光敏传感器,空调可自动感应机身周围环境的光照变化,智能调节显示亮度和蜂鸣器音量,不让光扰眠。

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  3.声—噪音智控,低至18dB

  担心空调运行时产生噪音影响睡眠?

  格力睡梦星采用创新噪音智控技术,通过底壳与接水盘一体式设计,大幅提高风道使用效率,实现运行噪音低至18分贝的效果,营造更安静的睡眠环境。

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  4.其他优势

  (一)56℃净菌自洁

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  (二)新一级能效

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  5.其他核心功能

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  2022年

  让格力睡梦星卧室睡眠分体空调陪大家好好睡觉

  助大家快速找回工作状态

  共赴美好新征程

  加油!!!


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